Tu n'es pas fatiguée d'en faire trop. Tu es fatiguée de tout porter
Il est 21h40
La cuisine est rangée, les cartables sont prêts, la machine tourne
Tu t'assois enfin
Et là, au lieu du soulagement, il y a ce truc bizarre : tu es vidée, et tu n'arrives même pas à dire de quoi
Tu n'as pas déménagé un piano
Tu n'as pas couru un marathon
Tu as juste vécu ta journée
Alors tu te dis que ça va passer
Que c'est la rentrée
Que tu dors mal en ce moment
Que tout le monde est fatigué
Et tu recommences demain
Ce que tu portes ne se voit sur aucun agenda
Ce qui t'épuise, ce n'est pas la liste des choses que tu as faites
C'est tout ce que tu tiens en tête pendant que tu les fais
Le rendez-vous chez le dentiste à décaler
Le cadeau d'anniversaire à trouver
Le mail que tu n'as pas envoyé
Le stock de lessive
L'humeur bizarre de ton ado
Le truc que ta mère t'a dit et que tu n'as pas eu le temps de digérer
Rien de tout ça n'est difficile
Mais rien de tout ça ne s'arrête
Ton cerveau ne se met jamais en veille, il tourne en fond, tout le temps, même la nuit, même en vacances. Et c'est cette veille permanente qui use, pas les tâches elles-mêmes.
C'est pour ça que tu peux te réveiller fatiguée après huit heures de sommeil
Ton corps s'est reposé
Ta tête, non
Ton corps, lui, a déjà commencé à en parler
Sommeil qui se hache vers 4h
Mâchoire serrée au réveil
Nuque en béton
Boule au ventre les dimanches soir
Une patience qui tombe à zéro pour une chaussure qui traîne
Tu appelles ça du stress
Ce sont des signaux
Ton corps ne te trahit pas, il te parle. Il dit qu'il porte depuis longtemps et que personne n'est venu le relayer.
Le problème n'est pas que tu ne te reposes pas
Tu te reposes
Tu prends un bain, tu regardes une série, tu pars même en week-end
Mais tu emmènes tout avec toi
Parce qu'il n'y a pas un seul endroit dans ta semaine où personne n'attend rien de toi
Pas un endroit où tu n'es la référente de rien
Où on ne te demande pas ce qu'on mange
Où on ne te demande pas si ça va, pour que tu répondes oui
Tu n'as pas besoin de plus de repos
Tu as besoin d'un endroit où déposer
C'est exactement pour ça que j'ai créé Débranche
Pendant des mois j'ai entendu la même phrase, dans mes rendez-vous, dans mes messages, chez mes amies
Je n'en peux plus, mais je ne peux pas m'arrêter
Alors j'ai arrêté de proposer des outils à glisser dans un quotidien déjà plein
J'ai créé un endroit
Les 19 et 20 septembre, dans une villa privée sur les hauteurs d'Ollioules, au-dessus de Toulon, il y aura trois heures où personne n'attendra rien de toi
Tu arrives
Tu poses ton téléphone
Et à partir de là, tu fais ce que tu veux
Une piscine et des transats
Un coin pour écrire si tu as des choses à sortir
Un bar à créations si tes mains ont besoin de faire quelque chose
Des soins en supplément, sur place
Du silence, si c'est ça dont tu as besoin
Rien n'est obligatoire, jamais
Tu peux passer trois heures allongée sans parler à personne, c'est une façon parfaitement valable de venir Débrancher
Tu n'as personne à animer, personne à rassurer, personne à présenter
Venir seule est le cas le plus fréquent
Ce que ça ne fera pas
Ça ne va pas régler ta charge mentale
Lundi, la liste sera toujours là, les cartables aussi
Je ne te promets pas que ta vie change
Ce que je te promets, c'est trois heures pendant lesquelles tu n'es responsable de rien
Et l'expérience que j'ai, c'est que ça suffit à créer un peu de place à l'intérieur
Tu arrives fatiguée
Tu repars plus légère
Pas parce que ta vie a changé
Parce que tu as retrouvé un peu d'espace
Les infos pratiques
Samedi 19 et dimanche 20 septembre 2026
Villa privée à Ollioules, au-dessus de Toulon
Tu choisis ta demi-journée : 9h30 – 12h30 ou 14h30 – 17h30
À partir de 69 €, paiement en 4 fois sans frais
Places limitées, entre femmes
Tu peux reporter ou donner ta place jusqu'à 48 h avant
Et si tu ne peux pas venir cette fois, garde au moins ça : ce que tu ressens n'est pas de la faiblesse, et ce n'est pas dans ta tête
Tu n'es pas trop sensible
Tu es peut-être simplement saturée
Et toi, ton corps te dit quoi en ce moment
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